Beweging zet alles

weer in beweging

Waar kan ik je bij helpen?

Sportmassage & verzorging

Sporten is een integraal onderdeel geworden van het moderne leven. Of je nu een professionele atleet bent, een fervente sportliefhebber of gewoon een weekendkrijger, het belang van lichamelijk welzijn en prestatieverbetering kan niet worden overschat. Een van de technieken die kan helpen bij het bereiken van deze doelen, is sportmassage.

Aromatherapie

Aromatherapie is een eeuwenoude praktijk die het gebruik van etherische oliën omvat om het fysieke, emotionele en mentale welzijn te bevorderen. Etherische oliën zijn geconcentreerde extracten van aromatische planten en hebben vaak krachtige geneeskrachtige eigenschappen. Ze kunnen worden gebruikt voor massage, inhalatie, in baden.

Training & beweging

Een gezonde leefstijl bestaat uit een gezond voedingspatroon, veel lichaamsbeweging en voldoende ontspanning. Op de korte termijn verbetert dit het fysieke, mentale en sociale welzijn. Op de lange termijn verkleint het de kans op de ontwikkeling van chronische ziekten. Samen gaan we op zoek naar de juiste tools die nodig zijn om jouw leefstijl te verbeteren.

“Laat de spanning los, omarm de ontspanning”

| Blog
  • Sportmassage vs. ontspanningsmassage

    Van een gewone massage, ofwel ontspanningsmassage, heb je vast wel eens gehoord. Een sportmassage daarentegen is voor veel mensen wat minder bekend. Hoewel beide vormen van massage zich richten op het ontspannen van de spieren en het stimuleren van de doorbloeding, heeft sportmassage ook het doel om sportprestaties te verbeteren en het voorkomen of behandelen…

    Lees meer

  • Aanraking blijkt goed voor geestelijke en lichamelijke gezondheid

    Onderzoekers van het Nederlands Herseninstituut hebben door middel van een grootschalige analyse de manieren blootgelegd waarop vrijwillige aanraking iemands fysieke en mentale welzijn kan bevorderen. Je herkent misschien het troostende gevoel als iemand je een knuffel geeft aan het einde van een stressvolle dag of over je schouder aait als je je down voelt. Maar de vraag…

    Lees meer

  • Medical Taping bij hooikoorts

    Om te begrijpen hoe taping hooikoortsklachten kan verminderen, is het belangrijk te weten hoe hooikoortssymptomen ontstaan.  Hoe ontstaat hooikoorts?Hooikoorts ontstaat door de blootstelling aan stuifmeel, ook wel pollen genoemd, afkomstig van bomen, grassen en planten. Terwijl ons lichaam van nature antistoffen tegen deze pollen vormt, reageren mensen met hooikoortsklachten extra heftig. Met als gevolg een…

    Lees meer