Beweging zet alles

weer in beweging

Waar kan ik je bij helpen?

Sportmassage & verzorging

Sporten is een integraal onderdeel geworden van het moderne leven. Of je nu een professionele atleet bent, een fervente sportliefhebber of gewoon een weekendkrijger, het belang van lichamelijk welzijn en prestatieverbetering kan niet worden overschat. Een van de technieken die kan helpen bij het bereiken van deze doelen, is sportmassage.

Aromatherapie

Aromatherapie is een eeuwenoude praktijk die het gebruik van etherische oliën omvat om het fysieke, emotionele en mentale welzijn te bevorderen. Etherische oliën zijn geconcentreerde extracten van aromatische planten en hebben vaak krachtige geneeskrachtige eigenschappen. Ze kunnen worden gebruikt voor massage, inhalatie, in baden.

Training & beweging

Een gezonde leefstijl bestaat uit een gezond voedingspatroon, veel lichaamsbeweging en voldoende ontspanning. Op de korte termijn verbetert dit het fysieke, mentale en sociale welzijn. Op de lange termijn verkleint het de kans op de ontwikkeling van chronische ziekten. Samen gaan we op zoek naar de juiste tools die nodig zijn om jouw leefstijl te verbeteren.

“Laat de spanning los, omarm de ontspanning”

| Blog
  • Verkouden of griep?

    Aromatherapie kan verlichting geven Vooral in deze tijd van het jaar liggen er vervelende griepjes of verkoudheden op de loer. We kunnen ze niet altijd ontkomen, maar wist je dat etherische oliën je klachten bij griep en verkoudheid kunnen verlichten? Essentiële oliën en hun antivirale eigenschappenSommige essentiële oliën staan bekend om hun antivirale eigenschappen, wat…

    Lees meer

  • ‘Kritische’ Nederlander geeft eigen gezondheid een 7,2

    Meer beweging en ruimte voor ontspanning vaakst genoemd als belangrijkste verbeterpunten  Nederland geeft de algemene, eigen gezondheid met een 7,2 een ruime voldoende. Daarbij wordt de mentale gezondheid hoger beoordeeld (7,5), dan de fysieke gezondheid (7,0). Vrouwen zijn wat strenger voor zichzelf als het op gezondheid aankomt. Dit blijkt uit onderzoek van voedingsbedrijf Herbalife onder…

    Lees meer

  • Aromatherapie in de winter

    De winter is een tijd van gezelligheid, maar kan ook gepaard gaan met koude temperaturen, kortere dagen en verminderde lichamelijke activiteit. Het kan soms een uitdaging zijn om ons welzijn tijdens deze donkere maanden te behouden. Gelukkig biedt aromatherapie een holistische benadering om de winterblues te bestrijden en ons te helpen genieten van het seizoen.…

    Lees meer